Affrontare il dolore da rottura, in qualsiasi modo tu lo guardi, non sarà un compito facile o divertente. Molte persone credono erroneamente che saranno in grado di gestire il loro cuore spezzato, solo per scoprire che portare una torcia per qualcuno dopo una storia d'amore è molto simile al lutto, almeno se si guarda alla relazione come se fosse passata. Quando si tratta di affrontare una relazione intima spezzata, è importante guardare oltre il dolore e trovare un modo per sopravvivere anche quando le cose sembrano impossibili per il momento.
Una separazione mette molte persone attraverso la paura e la miseria. Alcune delle persone che attraversano questi sentimenti non hanno nessuno al mondo a cui rivolgersi, e questo è il motivo per cui le persone soffrono così tanto per il cuore in primo luogo. Affrontare il dolore da rottura da solo può sembrare impossibile all'inizio, ma considera quante persone affrontano l'amore e la perdita nelle loro vite e sopravvivono a parlarne. Anche tu sarai in grado di superare ciò che sembra una rovinosa paralisi, ma solo se sei disposto ad affrontare il dolore di crepacuore nel modo giusto, e il modo sano per quella materia.
Allora perché il dolore di un amore perduto si rompe così difficile? Perché quando si tratta di una rottura, sembrerà che tu sia l'unico che ha sofferto il tipo di dolore che stai attraversando. È importante che tu continui a cercare di guarire piuttosto che permetterti di rinunciare alla situazione. Abitare sulla dolorosa separazione dal tuo amante non ti aiuterà, quindi dovresti lavorare per migliorare e andare avanti, cosa che ti permetterà di smettere di affrontare il dolore da rottura e iniziare a occuparti di andare avanti e trovare qualcuno di nuovo, forse anche qualcuno ha una dinamica migliore con te.
* Trascorri del tempo con i tuoi amici e lascia che ti aiutino a distrarre la mente.
* Non soffermarti sui sentimenti negativi, ma concentrati sulle parti buone della tua vita per promuovere la guarigione.
I tuoi amici probabilmente capiranno che stai attraversando qualcosa di serio, e molto probabilmente si dedicheranno a cercare di aiutarti a superare questo. Se questo è il caso, non soffiarlo, perché uscire e passare il tempo con i tuoi amici e le persone a cui tieni sarà estremamente utile quando si tratta di affrontare il dolore. Ognuno attraversa un periodo in cui hanno a che fare con il dolore da rottura, perché tutti vanno incontro a una rottura. Invece di permetterti di soffrire mentre affronti il dolore, ciò che dovresti fare è divertirti e lavorare sulla guarigione piuttosto che lasciarti stressare, sopraffatto o depresso dal tuo cuore spezzato.
Ti sei lasciato/a da poco? Ti fa male così tanto che senti come il tuo cuore sta per esplodere? Vuoi vedere l'altra persona un minuto e vuoi ucciderlo il prossimo? Questo è tutto normale nella fase dopo una rottura.
Proprio come ci sono stadi di dolore quando si piange qualcuno che è morto, ci sono anche dei passi da fare per superare la rottura di un rapporto. Una donna, il cui primo marito è morto e il secondo marito ha divorziato, ha affermato che in realtà è stato più facile superare la morte di un marito di quanto non si stesse riprendendo dal divorzio. Questo perché c'è un sostegno sociale quando qualcuno muore, ma si suppone che tu debba superare la fine di un rapporto da solo/a.
La prima cosa che dovresti fare è sederti e scrivere una lunga lettera alla tua o al tuo ex. Versa il tuo cuore. Condividi le esperienze che hai avuto insieme. Diglielo perché lo hai amato. Metti su carta cosa provi per la rottura. Va bene essere drammatiche o esagerate in questa lettera perché nessuno lo vedrà mai. Questo perché accendi una candela e brucia la lettera sopra la fiamma della candela. Non ci sono molti rituali che aiutano dopo la rottura, ma questo ti può aiutare a immetterti sulla strada della ripresa emotiva.
Dopodiche, è necessario organizzare lo scambio degli effetti personali. Se sei stato in una relazione di qualsiasi lunghezza, probabilmente hai qualcosa di suo e lui ha le qualcosa di tuo. Probabilmente vorrai alcune cose indietro e lui o lei è ugualmente desideroso di ottenere il loro. Organizza un incontro per lo scambio.
Se ci sono cose del tuo ex che non saranno scambiate, o le nascondi un qualche scatola o le butti via. Non lasciare lo spazzolino del tuo ex in giro per il bagno perché ti ricorderà solo di lui/lei mentre stai cercando di superare la rottura.
È anche una buona idea inscatolare i regali che il tuo ex ti ha dato per un po '. Indossare un orologio che il tuo ex ti ha dato ti farà pensare a loro ogni volta che controlli per vedere che ore sono. Questa non è una buona idea se stai cercando di superare la fine del rapporto.
A volte ci sono questioni finanziari che devono essere risolti quando ci si lascia. Se hai debiti con il tuo ex, prova a ripagarlo il piu presto possibile anche al costo di indebitarti con qualcun altto. Se hai un conto corrente insieme, mettiti d'accordo su come dividere la somma e poi chiudi il conto.
Devi chiudere tutte delle parti della tua vita che hai condiviso. Questo è essenziale per superare la rottura.
Dopo aver fatto ciò che è necessario, accetta di non avere contatti per almeno trenta giorni. Questo ti permetterà di iniziare a costruire vite separate. Non dovresti chiamare, inviare messaggi, email o incontrare l'altra persona durante questo periodo. Potresti anche metterti d'accordo sul fatto che alcuni luoghi come un bar specifico "appartengano" a uno o all'altra durante questo lungo periodo.
Dopo aver avuto il tempo di iniziare a costruire una vita separata, sarai in grado di interagire più normalmente ancora una volta. Questo è un momento difficile, quindi concediti lo spazio di cui hai bisogno per superare la rottura.
Conoscete questi 7 modi concreti per costruire la fiducia in una relazione? Spesso, ciò che realmente fa funzionare una relazione non sono le cose che pensiamo prima. Ad esempio, pensi di aver sempre bisogno di rendere le cose più interessanti? Sbagliato! La prevedibilità è più importante della varietà in una relazione. I seguenti sette metodi sono garantiti per far crescere la tua connessione migliorando il livello di fiducia in una relazione.
Innanzitutto, come ho detto nel paragrafo di apertura, devi essere prevedibile. Questo va contro la nozione comune che è necessario "agitare le cose" per mantenere vivo il romanticismo. Certo, andare in un nuovo ristorante o dare un regalo a sorpresa può essere bello, ma soprattutto, abbiamo bisogno che le cose siano coerenti e stabili per far funzionare le nostre relazioni. Considera che la fiducia in una relazione si basa sull'essere affidabili giorno dopo giorno.
Successivamente, è necessario assicurarsi che le parole corrispondano sempre al messaggio. Ciò significa che il tuo partner ha bisogno di ascoltare le parole che corrispondono al tuo linguaggio del corpo. Se dici di essere felice ma sei accigliato, il tuo partner non sente le tue parole, lui o lei vede il tuo viso e il tono nella tua voce. Il tuo parter deve essere in grado di fidarsi di quello che stai dicendo. Quando le parole corrispondono al messaggio, crei fiducia in una relazione.
Terzo, devi avere una convinzione fondamentale nella competenza del tuo partner. Se non lo fai, non avrai la fiducia in una relazione di cui hai bisogno. Quando è amorevolmente comunicata, la verità non è mai distruttiva. Quando non credi che il tuo partner sia competente in alcune cose (o in effetti, qualsiasi cosa), violerai la fiducia in una relazione.
Non avere segreti. I segreti distruggono la fiducia in una relazione. Sii onesto e aperto. Assumi che tutto ciò che sai finirà per uscire. I segreti richiedono un'enorme energia da parte tua. Questa è l'energia che potrebbe essere in costruzione nella relazione.
In quinto luogo, non aver paura di far sapere al tuo partner quali sono le tue esigenze. Non fargli indovinare di cosa hai bisogno. Faglielo sapere. Va bene essere egocentrici finché non sei egoista. In effetti, se sei riluttante a far valere i tuoi bisogni, potresti andare fuori bordo nella direzione opposta e soffocare il tuo partner.
Sesto, impara a dire di no. Quando il tuo partner esprime i suoi bisogni, questa è una buona cosa. Ma non è necessario dire di sì a tutto. Un partner non può rispettarti se non dici mai di no. Rifiutarsi di essere soggiogati all'altra persona costruisce effettivamente fiducia in una relazione.
Infine, persegui sempre la crescita. Quando pianti un fiore, inizi a scavare nella terra. Scavare nella sporcizia delle nostre relazioni a volte può causare dolore. Ma attraverso quel dolore prepariamo il terreno per una crescita futura. Non aver paura di disordini, crisi o domande. Questi diventano fertilizzanti per la crescita e il cambiamento. Abbracciare ciò che è difficile.
Se desideri la tua crescita personale, quando decidi di lavorare sulla fiducia in una relazione, sei destinato a incontrare un po 'di dolore. Ma, mentre attraversi questo dolore, non solo diventerai più forte come individuo, rafforzerai anche la tua convivenza.
Sai come mantenere una donna felice? Ecco alcuni consigli sulle relazioni per gli uomini.
Il primo consiglio che ho per te è di essere sempre te stesso. Molti uomini non sentono di essere abbastanza bravi da catturare una donna bella e sexy, quindi mettono su uno spettacolo. Ma un uomo fiducioso è la bestia più sexy in circolazione. Hai mai notato che alcuni dei ragazzi più brutti hanno alcune delle donne più carine? Questo perché mostrano un livello di fiducia che è più attraente per le donne rispetto all'aspetto fisico.
Quindi, dovresti iniziare dalle piccole cose. Questo significa fare gesti come offrire di prendere la sua auto per un cambio d'olio. A volte gli uomini pensano in termini di "grandi gesti", quando le piccole cose sommandoli creano lunghe relazioni.
Questo si lega al prossimo consiglio sulle relazioni: apprezzatela. Non dovresti darla per scontata. Falle sapere che la apprezzi.
Il prossimo non è ovviamente guardando le altre donne quando sei con lei. Le donne pensano che tu la stia paragonando alla donna che stai guardando. Non capiscono l'intero concetto di "il giorno in cui smetto di guardare è il giorno in cui muoio". Questo deriva dalla pulsione biologica della monogamia nelle donne. Le donne sono alla ricerca di un partner a vita per un uomo con cui possano crescere dei figli. Non possono aiutarlo. È così che l'evoluzione li ha progettati. Quindi minimizza l'osservazione, specialmente quando è in giro.
Dovresti provare a farla ridere. Mentre gli uomini elencano l'aspetto migliore delle cose di cui hanno bisogno in una donna, le donne elencano il senso dell'umorismo di un uomo. Quindi, se vuoi che la relazione duri, continua a farla ridere.
Il prossimo consiglio sui rapporti arriva nella ricerca di interessi comuni. È bello se ti trovi insieme per un hobby o un interesse, ma ti aiuta ancora quando ti interessi a una sua passione di vecchia data. Se questo significa sviluppare un apprezzamento per i film stranieri, così sia. Questo dimostra che tieni a lei e lei saprà che sei uno su un milione.
Una volta che hai conquistata la ragazza, potrebbe sembrare che non devi più provare. E, mentre le donne sono meno sensibili agli sguardi degli uomini, a loro piace ancora un uomo che faccia un tentativo. Quindi, radersi durante il fine settimana. Resta in contatto con le ultime tendenze della moda maschile. In breve, non essere sciatto solo perché l'hai atterrato. Puoi disabitarla altrettanto facilmente.
Avrà bisogno di sapere che può integrarti nella sua cerchia di familiari e amici. Un uomo deve far parte della sua vita più grande, specialmente dopo che le prime settimane di passione sono finite. Quindi, sforzati di andare d'accordo con la sua ragazza e impressionare i suoi genitori. Una donna fa affidamento sul suo social network per convalidare le sue scelte relazionali. Fare uno sforzo.
Dovresti sempre essere attento ai suoi sentimenti. Le donne sono meno stabili dei ragazzi. Parte di questo è ormonale. Quando sei sensibile al suo stato d'animo, non andrai dalla parte sbagliata.
L'ultimo consiglio sulle relazioni è essere aperti a provare cose nuove. All'inizio di una relazione, tutto è nuovo dai tipi di date che organizzi al modo in cui ti bacio. Ma dopo un po 'queste cose diventano routine. Se trovi che il tuo rapporto è caduto in un solco, scuota le cose. Prova qualcosa di nuovo. Farà molta strada per mantenere il tuo rapporto sano.
Quindi, ci sono dieci consigli su relazioni per mantenere forte la tua vita di appuntamenti. Guardate ragazzi, queste cose sono buonsenso e il fatto è che ho quasi cacciato la mia dolce metà dalla mia vita perché non ho prestato attenzione a quello che stavo facendo.
Jim lavora per lunghe ore e Lisbet non sente di essere lì per lei. Lisbet passa tutto il tempo a soddisfare i bisogni dei bambini e Jim sente di non avere tempo per i suoi bisogni? Questa relazione può essere salvata? Dovrebbe essere salvato? Ecco come salvare una relazione.
Per prima cosa, devi decidere se vale la pena salvare la relazione. Mentre quasi ogni relazione può essere salvata con un duro lavoro, entrambe le parti devono decidere che vogliono farlo funzionare. Perché se un partner ha rinunciato e non vuole ricominciare, c'è poco da fare.
Molte persone rimangono in una relazione perché è conveniente o rimangono in un matrimonio a causa dei bambini. Ma non è abbastanza. Come salvare una relazione inizia con l'impegno di entrambe le parti che vale la pena salvare la relazione.
Suc
cessivamente, è necessario individuare il problema oi problemi in una relazione. Uno dei maggiori problemi nel modo di salvare una relazione è che le persone credono che i sintomi del problema siano il problema stesso.
Ad esempio, molte persone pensano che un affare sia un problema che causa rotture. In verità, l'affare è un sintomo di un problema più profondo. Ad esempio, una mancanza di vera intimità può portare a una moglie deviante. Mentre la maggior parte delle persone considera la questione come il problema, la causa alla base della relazione è stata la mancanza di intimità nella relazione primaria. Se non si affronta la mancanza di intimità, si potrebbe essere in grado di mantenere un altro affare di iniziare attraverso l'uso del senso di colpa, ma potrebbe sorgere un altro problema (ad esempio la pornografia) perché non si è affrontato il problema principale.
Quando inizi a gestire i problemi principali piuttosto che i sintomi, puoi salvare la relazione.
Una volta identificati i problemi principali, puoi iniziare a condividere i tuoi pensieri. Ciò significa sia verbalizzare i propri sentimenti e ascoltare le preoccupazioni del proprio partner. Tieni a mente il tuo partner quando parli dei tuoi problemi come un segnale che vuoi ricollegare anche quando le tue emozioni stanno turbinando. Quando il tuo partner parla di cose che ti fanno male ricordati che lui o lei non lo fa perché lui o lei vuole ferirti. Piuttosto è perché vogliono migliorare la relazione.
Una volta che hai dettagliato i problemi nella tua relazione, crea un piano d'azione per risolverli. Quindi, prendere provvedimenti concreti sul piano d'azione. Se non trascorri il tempo insieme come eri abituato a pianificare una serata per le date ogni settimana. A turno a venire con modi creativi per trascorrere una serata insieme ogni mercoledì. Se non comunicare è il problema, impegnarsi a passare 20 minuti prima di andare a letto semplicemente parlando l'un l'altro. E poi fallo.
Infine, dovresti capire che salvare una relazione è un processo continuo. Stai per fare due passi avanti solo per fare un passo indietro. Ci saranno sia risate che lacrime in avanti. Siate pronti a scusarsi e a ritardare la colpa.
La tua relazione vale la pena di essere salvata? Se è così, ho descritto in questo articolo come salvare una relazione.
